ATELIERS MANDALAS


ATELIER MANDALAS A PARTIR DE 5 ANS 

 


CHEZ LES ENFANTS OU LES ADULTES COLORIER OU CREER UN MANDALA EST UN PUR MOMENT DE BONHEUR .

VOIR pour exemple ALBUM PHOTO EN CLIQUANT SUR :

http://chants-dansesdumonde-bien-etre.e-monsite.com/album/mandalas-enfants/

 

MAIS A QUOI PEUT SERVIR UN MANDALA QUESTIONNE L 'ENFANT ?

Ce n'est pas qu'un simple coloriage, c'est un outil qui peut t'aider à te concentrer ou à te détendre. Tu es nerveux ou agité? Colorie ton mandala de l'extérieur vers l'intérieur. Tu es fatigué ou triste? Colorie-le de l'intérieur vers l'extérieur. L'essentiel est que tu trouves du plaisir à colorier ce cercle : il va te calmer et t'aider à avoir davantage confiance en toi. Tu peux utiliser des crayons de couleur, de la gouache, des feutres, ce que tu veux .. . L'objectif premier est non pas de faire un joli dessin, mais bien d'exprimer tes émotions et sentiments du moment.

On ne colorie pas seulement un mandala pour le bien-être qu'il nous procure, mais aussi pour se faire plaisir ! Cette activité ouvre l'esprit à l'intuition et à l'intelligence. L'utilisation des mandalas est de plus en plus répandue dans les écoles.

 

REPONSE POUR ADULTES  ///   MIEUX COMPRENDRE

Il y a tout un travail invisible derrière le plaisir de colorier un mandala…, des connexions qui vont se faire au niveau

de nos différents cerveaux

* le primitif (qui se situe tout en bas, nuque, archaïque, instinctif),

* le limbique (sentiments, affects, mémoires), et

* le néo-cortex (+ haut : logique, rationnel))
(entre le cerveau droit : créativité, imagination… et le gauche : rationalité, mathématiques…)

Nous pouvons photocopier plusieurs fois le même modèle de mandala, puis le décliner de différentes manières…


La seule vraie règle du créateur de mandalas est la suivante : suivre ses envies, faire confiance à son intuition et laisser ce qui est là dans l’instant présent s’exprimer

ATELIER MANDALA
POUR PETITS ET GRANDS
(inspiré librement de la méthode de Marie Pré : Neuro pédagogie et Mandala )
http://www.mariepre.net/


Le coloriage de dessins centrés appelés
« MANDALAS »
nous offre , une possibilité de jouer avec les
couleurs et notre créativité,
par une pratique graphique simple , à la portée de tous .


Ces structures organisées autour d’un centre sont présentes autour de nous, dans la nature et dans l’expression artistique de toutes les cultures humaines .

Cette activité, dite de RECENTRAGE est largement utilisée, actuellement au sein des écoles , milieux associatifs, sociaux, voire hospitaliers.

L’efficacité de cette activité REEQUILIBRANTE suscite une forte mobilisation de publics diversifiés.

Elle a fait ses preuves dans des situations aussi variées que :
L’ Eveil de la créativité
L’ Amélioration de la mémoire, de la concentration, de la réceptivité propice à l’écoute et à l’apprentissage.
Reconstruction après une dépression
Réhabilitation de l’image de soi
Recouvrement de l’appétit ,du sommeil…….

…..Peut-être tout simplement parce que
COLORIER UN MANDALA EST AVANT TOUT UN
PLAISIR…ET UN TEMPS POUR SOI .


Le MANDALA pratiqué de manière COLLECTIVE est aussi un excellent moyen pour apprendre à communiquer avec soi-même et avec les autres

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